ReflexologyReflexology
Hot stone massageHot stone massage
SchröpfmassageSchröpfmassage

Wie Sie dem All Inclusive-Package entnommen haben, sind alle Features im Spa- und Wellnessbereich für Sie kostenfrei nutzbar.

Im Wellnessbereich der Klinik können Sie von 07.00 bis 22.00 Uhr das Schwimmbad nutzen. Tatsächlich ist ein Corona-Relikt geblieben. Sie können im Halbstunden-Rhythmus eine Bahn in unserem Schwimmbad für eine oder mehr Personen belegen. „Seitdem wird geschwommen und nicht gebadet.“, wurde mir zurückgemeldet und da die Resonanz durchweg positiv ausfällt, haben wir es beibehalten. (Während der Zeiten für Aqua Gym ist das Schwimmbad selbstverständlich nicht zu buchen.)

Unser Wellnessbereich verfügt über eine Finnische Sauna, eine Bio-Sauna im Außenbereich, ein Dampfbad und zwei Infrarot-Kabinen. Die Öffnungszeiten für die Innenanlage laufen bis 22.00 Uhr; nur die Außensauna bei 75 °C ist auf die Zeit von 14.00 bis 19.00 Uhr begrenzt. Die Infrarot-Kabinen erwärmen nur den Körper, auf den die Strahlung trifft – nicht die ganze Kabine. Sie können sehr nutzbringend vor oder nach Massagebehandlungen eingesetzt werden.

Im Außenbereich haben wir eine wundervolle Sonnenterrasse mit direktem Blick zum Hemmelsdorfer See mit großartigen Sonnenuntergängen. Daneben gibt es eine schattigere Kneipp-Terrasse mit verschiedenen Duschen, einem Tretbecken, Fußbecken und Kneipp-Schlauch.

Die Sauna-Anwendungen und das Schwitzen dienen zusätzlich der Reinigung des Körpers beim Heilfasten. Und ein Saunagang vertreibt bei mir die letzten Gelüste auf Essen vor dem Schlafengehen; denn er macht mich angenehm müde, so dass ich gut einschlafen kann.

Physiobehandelung

Gesundheit und Regeneration – von Innen und Außen

A woman in fitness wear is lying down with her eyes closed, relaxed

Bemer Matte

Die BEMER‑Therapie nutzt eine spezielle Magnetfeldmatte, die mit elektromagnetisch übertragenen Stimulationssignalen die Mikrozirkulation – also den Blutfluss in den kleinsten...

Reflexology

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage gehört zu den klassischen Umstimmungstherapien und basiert auf der Vorstellung, dass bestimmte Reflexzonen an den Füßen über Nervenbahnen...

Spa-Ausstattung

Liebe Patientinnen, Liebe Patienten,

wir möchten Sie über unsere Preise für Physiotherapie- und Massagebehandlungen informieren.

Finnische Sauna

  • Temperatur ca. 90 °C
  • Entgiftung des Körpers
  • Reinigung der Haut
  • Entspannung der Muskulatur
  • Anregung des Kreislaufs
  • Anregung der Durchblutung
  • Lindert Stress
  • Verbessert den Schlaf
  • Nur auf Handtüchern sitzen – kein Schweiß aufs Holz
  • Verweildauer ca. 15 – 20 Minuten
  • Anschließend kalt duschen

Öffnungszeiten: 10:00 bis 22:00 Uhr

Bio-Sauna draußen

  • Temperatur ca. 60 °C
  • Die geringere Temperatur ist kreislaufschonender als die finnische Sauna
  • Höhere Luftfeuchtigkeit als in der finnischen Sauna
  • Stärkt das Immunsystem
  • Entschlackt den Körper
  • Entspannung der Muskulatur
  • Befreit die Atemwege
  • Das mildere Klima ist eine gute Ergänzung zur finnischen Sauna
  • Nur auf Handtüchern sitzen – kein Schweiß aufs Holz
  • Verweildauer ca. 20 – 30 Minuten
  • Anschließend kalt duschen

Öffnungszeiten: 14:00 bis 19:00 Uhr

Dampfbad

  • Temperatur ca. 42 °C
  • Hohe Luftfeuchtigkeit, nahezu 100 %
  • Feuchtwarmes Klima
  • Atemwege werden sanft und gründlich gereinigt
  • Haut wird weich und geschmeidig
  • Durchblutung wird angeregt
  • Glieder- und Gelenkschmerzen lassen nach
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Verweildauer 15 – 20 Minuten
  • Bitte die Sitzfläche abspülen
  • Anschließend kalt duschen

Öffnungszeiten: 10:00 bis 22:00 Uhr

Infrarot-Kabinen (2 Stück)

Langwellige Infrarot-C-Energie dringt bis in die Unterhaut und gibt dort milde Wärme ab. Diese wird wie beim Prinzip der Warmwasserheizung über den But- und Lymphstrom in tiefer gelegene Körperregionen und innere Organe transportiert.

  • Temperatur individuell einstellbar, empfohlen sind 42 °C
  • Anteil der Fette, Giftstoffe und Schwermetalle im Schweiß ca. 6 mal höher als in der finnischen Sauna
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Bekleidung???
  • Handtuch als Unterlage
  • Lauwarm duschen
  • Verweildauer 20 – 30 Minuten
  • Im Anschluss gern Frischluft
  • Wird vor einer Massagebehandlung empfohlen

Öffnungszeiten: 09:00 bis 22:00 Uhr

Tretbecken draußen

Die Anwendung im Fußtretbecken wird meist als „Kneipp’sches Wassertreten“ bezeichnet und bringt folgende Vorteile mit sich:

  • Stärkung des Immunsystems durch den Kältereiz
  • Wechselwirkung von Kälte und Bewegung trainieren die Blutgefäße
  • Fördert den venösen Rückfluss und entlastet die Beine
  • Der Kältereiz wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem
  • Die Anwendung am Abend kann beim Einschlafen helfen
  • Es wirkt stoffwechselanregend und kann den gesamten Organismus aktivieren

Öffnungszeiten: 07:45 bis 22:00 Uhr

Wechselbäder für die Füße – draußen

Warmwasser: ca. 36–38 °C, Kaltwasser: ca. 10–18 °C

  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Training der Gefäße
  • Linderung bei kalten Füßen oder leichten Venenproblemen
  • Vorbeugung gegen Erkältungen
  • Wohltat bei Erschöpfung oder Stress

Öffnungszeiten: 07:45 bis 22:00 Uhr

Kneipp Güsse

Kneipp Güsse sind eine Form der Balneo- oder Hydrotherapie, bei der kaltes (oder warmes) Wasser in einem sanften Strahl über bestimmte Körperteile oder den ganzen Körper gegossen wird, zum Beispiel über Arme oder Beine. Sie regen die Durchblutung an, stärken das Immunsystem und werden zur Vorbeugung oder unterstützenden Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt. Entwickelt wurden sie von Pfarrer Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert. Ziel ist es, den Kreislauf zu stärken, die Durchblutung zu fördern, das Immunsystem zu aktivieren und das vegetative Nervensystem zu beruhigen.

Bindegewebsmassage

25 min   45 Euro

Sicherheitsregeln

  • Kein Rennen auf dem Beckenrand – Rutschgefahr.
  • Kein Springen oder Tauchen in flachen Bereichen; nur dort tauchen, wo es erlaubt ist.
  • Keine Glasbehälter oder scharfen Gegenstände im Poolbereich.
  • Notausgänge und Rettungsausrüstung (Rettungsringe, Alarmknöpfe) müssen frei zugänglich bleiben.

Hygieneregeln

  • Vor dem Schwimmen duschen, um Schweiß, Lotionen oder Schmutz zu entfernen.
  • Nur geeignete Badebekleidung erlaubt – keine Straßenkleidung oder Schuhe im Wasser.
  • Bei offenen Wunden oder ansteckenden Krankheiten kein Zutritt zum Becken.
  • Essen und Getränke nur in ausgewiesenen Bereichen, nicht am oder im Wasser.

Verhaltensregeln

  • Lärm auf ein angemessenes Maß beschränken; keine störenden Aktivitäten.
  • Bahnen beim Schwimmen teilen und ausgeschilderte Schwimmrichtungen beachten.
  • Kein Raufen, Schubsen oder Untertauchen anderer Personen.
  • Privatsphäre und persönlichen Raum anderer Badegäste respektieren.

Zusätzliche Hinweise

  • Unfälle oder Gefahren sofort dem Personal melden.
  • Kapazitätsgrenzen beachten, um Überfüllung zu vermeiden.
  • Persönliche Gegenstände in Schließfächern verstauen; Poolbereiche müssen frei bleiben.