Fasten – eine gute Vorbereitung wird Ihnen helfen!

Alles, was Sie wissen und mitbringen sollten – hier zum download:

  • Warme Hausschuhe, bequeme Kleidung, auch für den Aufenthalt in Innenräumen etwas Wärmendes

  • natürliches Hautpflegeöl

  • Körperbürste mit Stiel

  • alls Sie diese Geräte regelmäßig nutzen: Blutdruck- oder/ und Blutzuckermessgerät, Quick-Messgerät oder Coagu-Check, ″Einlaufgerät″ bzw. Reise-Irrigator

  • Mundwasser

  • wetterfeste Wander- und Sportbekleidung, ggfs. einen Fahrradhelm (Räder können für € 5,00 pro Tag ausgeliehen werden)

  • festes Schuhwerk und Sportschuhe sowie Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden (diese liehen wir Ihnen auch gern)

  • festes Schuhwerk und Sportschuhe sowie Nordic-Walking-Stöcke, wenn vorhanden (diese liehen wir Ihnen auch gern)

  • Badeanzug und Badelatschen

  • ein fesselndes Buch

  • evtl. einen kleinen Rucksack und eine Reisethermosflasche