Wie geht es zuhause weiter?
Wie geht es nach dem Fastenaufenthalt zu Hause weiter?
Das ist eine Frage, die viele Gäste bei uns sehr beschäftigt. Deshalb bieten wir ein spezielles Seminar an, indem wir interaktiv auf die verschiedenen Bedürfnisse unserer Fastenpatienten eingehen. Diese hängen natürlich von den medizinischen Besonderheiten jedes Gastes ab. Je nachdem ob präventives Fasten, Gelenkerkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Leber- oder andere Erkrankungen im Vordergrund stehen, können sich für die Zeit zu Hause unterschiedliche Empfehlungen ergeben. Nach Abklärung dieser Besonderheiten und der Motivation zu Veränderungen nach der Kur, werden verschiedene Möglichkeiten des „Weitermachens“ erörtert. Hierzu gehören Aspekte der Ernährung, des Intervallfastens, des Mahlzeitenrhythmus, der Nahrungsmittelergänzung und der körperlichen Bewegung. Solche Vorschläge und Empfehlungen sollen flexibel und damit realistisch umsetzbar sein. Am Ende des Seminars hat jeder Teilnehmer eine Orientierung, wie der Weg zu Hause weitergehen kann.