Sanfte Bewegung unterstützt das therapeutische Fasten maßgeblich durch die Förderung von Durchblutung und Stoffwechsel. Statt intensiver Workouts stehen Mobilität und Regeneration im Fokus, um Muskelabbau sowie Kreislaufschwäche vorzubeugen. Die gezielte Aktivität verbessert das körperliche Wohlbefinden und erleichtert die physiologische Umstellung während des Heilungsprozesses. Strukturierte Programme wie Rückenfit, Nordic Walking oder Wassergymnastik bieten unter professioneller Anleitung...
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