Die heiße Rolle ist eine physikalische Anwendung zur Wärmetherapie. Sie besteht aus zusammengerollten Handtüchern, die mit heißem Wasser erhitzt wurden. Die...
Wie Sie dem All Inclusive-Package entnommen haben, sind alle Features im Spa- und Wellnessbereich für Sie kostenfrei nutzbar.
Im Wellnessbereich der Klinik können Sie von 07.00 bis 22.00 Uhr das Schwimmbad nutzen. Tatsächlich ist ein Corona-Relikt geblieben. Sie können im Halbstunden-Rhythmus eine Bahn in unserem Schwimmbad für eine oder mehr Personen belegen. „Seitdem wird geschwommen und nicht gebadet.“, wurde mir zurückgemeldet und da die Resonanz durchweg positiv ausfällt, haben wir es beibehalten. (Während der Zeiten für Aqua Gym ist das Schwimmbad selbstverständlich nicht zu buchen.)
Unser Wellnessbereich verfügt über eine Finnische Sauna, eine Bio-Sauna im Außenbereich, ein Dampfbad und zwei Infrarot-Kabinen. Die Öffnungszeiten für die Innenanlage laufen bis 22.00 Uhr; nur die Außensauna bei 75 °C ist auf die Zeit von 14.00 bis 19.00 Uhr begrenzt. Die Infrarot-Kabinen erwärmen nur den Körper, auf den die Strahlung trifft – nicht die ganze Kabine. Sie können sehr nutzbringend vor oder nach Massagebehandlungen eingesetzt werden.
Im Außenbereich haben wir eine wundervolle Sonnenterrasse mit direktem Blick zum Hemmelsdorfer See mit großartigen Sonnenuntergängen. Daneben gibt es eine schattigere Kneipp-Terrasse mit verschiedenen Duschen, einem Tretbecken, Fußbecken und Kneipp-Schlauch.
Die Sauna-Anwendungen und das Schwitzen dienen zusätzlich der Reinigung des Körpers beim Heilfasten. Und ein Saunagang vertreibt bei mir die letzten Gelüste auf Essen vor dem Schlafengehen; denn er macht mich angenehm müde, so dass ich gut einschlafen kann.
Physiobehandelung
Gesundheit und Regeneration – von Innen und Außen
Niendorfer Basaltsteinmassage
Die Warmsteinmassage ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von Steinen, meist aus Basalt, die auf den Körper gelegt werden. Die Steine...
Bemer Matte
Die Bemer ist eine Magnetfeldmatte, die mit Hilfe elektromagnetisch übertragener Stimulationssignale den Blutfluss in den kleinsten Blutgefäßen (Mikrozirkulation) stimuliert. Hierdurch...
Bindegewebsmassage
Bindegewebsmassagen behandeln Haut, Unterhaut, Faszien, Bänder und Sehnen. Sie lösen lokale Verklebungen und Verspannungen und wirken regulierend auf das Nervensystem...
Schröpfmassage
Schröpfen ist ein traditionelles Therapieverfahren, bei dem ein Körperareal mit Unterdruck behandelt wird. Unterschieden wird zwischen trockenem Schröpfen und blutigem Schröpfen und der Schröpfkopfmassage....
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage/-therapie gehört wie alle Arten der Reflexzonenmassage zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Die Fußreflexzonenmassage ist eine manuelle Behandlungstechnik, bei der die Füße durch spezielle...
med. Ganzkörpermassage oder Teilkörper
Bei einer Ganzkörpermassage wird der ganze Körper behandelt. Hierfür können verschiedene Massagetechniken angewendet und der Körper zunächst mit ÖL oder...
Spa-Ausstattung
Liebe Patientinnen, Liebe Patienten,
wir möchten Sie über unsere Preise für Physiotherapie- und Massagebehandlungen informieren.
Finnische Sauna
- Temperatur ca. 90 °C
- Entgiftung des Körpers
- Reinigung der Haut
- Entspannung der Muskulatur
- Anregung des Kreislaufs
- Anregung der Durchblutung
- Lindert Stress
- Verbessert den Schlaf
- Nur auf Handtüchern sitzen – kein Schweiß aufs Holz
- Verweildauer ca. 15 – 20 Minuten
- Anschließend kalt duschen
Öffnungszeiten: 10:00 bis 22:00 Uhr
Bio-Sauna draußen
- Temperatur ca. 60 °C
- Die geringere Temperatur ist kreislaufschonender als die finnische Sauna
- Höhere Luftfeuchtigkeit als in der finnischen Sauna
- Stärkt das Immunsystem
- Entschlackt den Körper
- Entspannung der Muskulatur
- Befreit die Atemwege
- Das mildere Klima ist eine gute Ergänzung zur finnischen Sauna
- Nur auf Handtüchern sitzen – kein Schweiß aufs Holz
- Verweildauer ca. 20 – 30 Minuten
- Anschließend kalt duschen
Öffnungszeiten: 14:00 bis 19:00 Uhr
Dampfbad
- Temperatur ca. 42 °C
- Hohe Luftfeuchtigkeit, nahezu 100 %
- Feuchtwarmes Klima
- Atemwege werden sanft und gründlich gereinigt
- Haut wird weich und geschmeidig
- Durchblutung wird angeregt
- Glieder- und Gelenkschmerzen lassen nach
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Verweildauer 15 – 20 Minuten
- Bitte die Sitzfläche abspülen
- Anschließend kalt duschen
Öffnungszeiten: 10:00 bis 22:00 Uhr
Infrarot-Kabinen (2 Stück)
Langwellige Infrarot-C-Energie dringt bis in die Unterhaut und gibt dort milde Wärme ab. Diese wird wie beim Prinzip der Warmwasserheizung über den But- und Lymphstrom in tiefer gelegene Körperregionen und innere Organe transportiert.
- Temperatur individuell einstellbar, empfohlen sind 42 °C
- Anteil der Fette, Giftstoffe und Schwermetalle im Schweiß ca. 6 mal höher als in der finnischen Sauna
- Stärkung des Immunsystems
- Anregung des Stoffwechsels
- Bekleidung???
- Handtuch als Unterlage
- Lauwarm duschen
- Verweildauer 20 – 30 Minuten
- Im Anschluss gern Frischluft
- Wird vor einer Massagebehandlung empfohlen
Öffnungszeiten: 09:00 bis 22:00 Uhr
Tretbecken draußen
Die Anwendung im Fußtretbecken wird meist als „Kneipp’sches Wassertreten“ bezeichnet und bringt folgende Vorteile mit sich:
- Stärkung des Immunsystems durch den Kältereiz
- Wechselwirkung von Kälte und Bewegung trainieren die Blutgefäße
- Fördert den venösen Rückfluss und entlastet die Beine
- Der Kältereiz wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem
- Die Anwendung am Abend kann beim Einschlafen helfen
- Es wirkt stoffwechselanregend und kann den gesamten Organismus aktivieren
Öffnungszeiten: 07:45 bis 22:00 Uhr
Wechselbäder für die Füße – draußen
Warmwasser: ca. 36–38 °C, Kaltwasser: ca. 10–18 °C
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Durchblutung
- Training der Gefäße
- Linderung bei kalten Füßen oder leichten Venenproblemen
- Vorbeugung gegen Erkältungen
- Wohltat bei Erschöpfung oder Stress
Öffnungszeiten: 07:45 bis 22:00 Uhr
Kneipp Güsse
Kneipp Güsse sind eine Form der Balneo- oder Hydrotherapie, bei der kaltes (oder warmes) Wasser in einem sanften Strahl über bestimmte Körperteile oder den ganzen Körper gegossen wird, zum Beispiel über Arme oder Beine. Sie regen die Durchblutung an, stärken das Immunsystem und werden zur Vorbeugung oder unterstützenden Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt. Entwickelt wurden sie von Pfarrer Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert. Ziel ist es, den Kreislauf zu stärken, die Durchblutung zu fördern, das Immunsystem zu aktivieren und das vegetative Nervensystem zu beruhigen.
Bindegewebsmassage
25 min 45 Euro
Sicherheitsregeln
- Kein Rennen auf dem Beckenrand – Rutschgefahr.
- Kein Springen oder Tauchen in flachen Bereichen; nur dort tauchen, wo es erlaubt ist.
- Keine Glasbehälter oder scharfen Gegenstände im Poolbereich.
- Notausgänge und Rettungsausrüstung (Rettungsringe, Alarmknöpfe) müssen frei zugänglich bleiben.
Hygieneregeln
- Vor dem Schwimmen duschen, um Schweiß, Lotionen oder Schmutz zu entfernen.
- Nur geeignete Badebekleidung erlaubt – keine Straßenkleidung oder Schuhe im Wasser.
- Bei offenen Wunden oder ansteckenden Krankheiten kein Zutritt zum Becken.
- Essen und Getränke nur in ausgewiesenen Bereichen, nicht am oder im Wasser.
Verhaltensregeln
- Lärm auf ein angemessenes Maß beschränken; keine störenden Aktivitäten.
- Bahnen beim Schwimmen teilen und ausgeschilderte Schwimmrichtungen beachten.
- Kein Raufen, Schubsen oder Untertauchen anderer Personen.
- Privatsphäre und persönlichen Raum anderer Badegäste respektieren.
Zusätzliche Hinweise
- Unfälle oder Gefahren sofort dem Personal melden.
- Kapazitätsgrenzen beachten, um Überfüllung zu vermeiden.
- Persönliche Gegenstände in Schließfächern verstauen; Poolbereiche müssen frei bleiben.